jak ja robilem badania to wartosci ref byly 3-10,5ng/ml a u mnie po diagnozie bylo ze tez 15^ poprosilem zeby rozczieczyla to o ile mozna to po rozcieczeniu bylo 130, i pytala sie czy dalej rozczieczac bo to najprawdopodobniej jest ok 250, a ze nie mialem czasu to powiedzialem ze to mi wystarcza. sprawdzalem tylko sprzet :) a starsza kobieta [...]
1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: 14. [...]
[...] kcal, ucinam po 200 od 3400 i obserwuję co się dzieje. Robiłem jak narazie lekkie cardio - 20 minut rowerka/truchtu o lekkiej/średniej intensywności. Co do interwałów - to ile ich robić? 20 min na początek? Liczę na to, że ten fat poleci z nóg i brzucha, bo tam jest go od groma, a na innych partiach niewiele. Szczególnie łapom do zalania [...]
1. WIEK: 19 2. WAGA: 75 3. WZROST: 181 4. WYMIARY: -biceps: 36 -klatka: 110 -udo: ? -talia: ? 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata 6. DIETA: -białko: 181 -węglowodany: 358 -tłuszcz: 62 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: - 8. TRENING: NA mase 9. CEL CYKLU: Masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: - 11. POZIOM BF%: - 12. TENDENCJA [...]
1.WIEK: 19 2.WAGA: 93 3.WZROST: 184 4.WYMIARY: BICEPS: 43 KLATA: 118 UDO: 63 TALIA: 85 5.STAZ NA SILOWNI: ze 3,4 lata 6.DIETA - odpowiednia 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: miecio genesis, tescio cypionat balkan 8.TRENING: masa 9.CEL CYKLU: masa (115kg) ;) 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 5 miesiecy + 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA [...]
Odświeżam temat. Wczoraj poszedł ostatni strzał cypio (1-14 250mg pn i czw), zostało mi 60 tab. winka (40mg ed starczy jeszcze na 15 dni). Kończę bombę, bo planuje na lato zabrać się za powiększenie rodziny i do tego momentu chciałbym być już po odbloku. Ile HCG i clomidu na odblok, kiedy go zaczynać?
1. WIEK: 21 2. WAGA:90 3. WZROST:184 4. WYMIARY: -biceps: ~42 -klatka: 130 -udo: 64 -talia: 91 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata 6. DIETA: -białko: 3g -węglowodany: 5g -tłuszcz: 1g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: meta solo, enan+meta 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: czyste miecho 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: j/w 2 [...]
ziki w starym carbo było 10 g glukozy o ile dobrze pamientam i mam pytanko do olimpa czy witaminy tez bedą czy nie ?? Założyciel Mafi / Masa RulezZ / oto moje zdjęcia po 4 miechach ćwiczeń-http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94977 a to po 7 miesiącach zmagań z tym sportem-http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=109971
1. WIEK: 24 2. WAGA: 81 3. WZROST: 183 4. WYMIARY: -biceps: 39 -klatka: 114 -udo:56 -talia:90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 10lat z przerwami 6. DIETA: -białko:170g -węglowodany: 300g -tłuszcz: 90g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 cykl 60 tab metki 8. TRENING: silownia + ciwczenia mma 9. CEL CYKLU: sila i masa miesniowa 10. OSTATNI CYKL I [...]
1. WIEK:20 2. WAGA:89 3. WZROST:184 4. WYMIARY: -biceps:44 -klatka:112 -udo:62 -talia:84 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3 6. DIETA:nie profesjonalna,od rana do połónia często w małych posiłkach,po południu 3 większe posiłki -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:100tbl.mety 8. TRENING:aktualnie 4 razy w tygodniu 9. CEL [...]
[...] bo musisz sie liczyc z tym ze miejscowo czyli w Twoim przypadku konkretnie brzuch jedynie tluszczu nie zzucisz ale z innych parti tez poleci zarowno tluszcz jak i miesnie (o ile je widac ) oraz: w wieku 15 lat powinienes jeszcze sie tak wygladalem nie przejmowac, lekkie ogolnorozwojowe cwiczenia jako baza do dalszych, dieta podobnie, jesc [...]
1.WIEK: 25 2.WAGA: 80 3.WZROST: 175 4.WYMIARY: BICEPS: 40 KLATA: nie wiem UDO: same TALIA: same 5.STAZ NA SILOWNI: 3-4 6.DIETA BIALKO: 280 WEGLOWDANY: 240 TLUSZCZ: 115 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0 8.TRENING: 5-6 razy w tyg 9.CEL CYKLU: masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: - 11.POZIOM BF% 12% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA [...]
ankiete ta wypelnij 1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO [...]
